健診 2017 ラーメンライスはメタボのもと?

2017-07-14 TAKE-C

☆Health Comes First☆

血圧測定でよく脈拍が高くなるTAKE-Cです。

昨日は健康診断を受けました。

体重が昨年に比べて2kgほど増え、腹囲も2cmほど増えました。
20代の頃に体重が増えたときは、まんべんなく太る感じでしたが、
30代に入ってからの体重増は、腹回りに集中するようになりましたw
まだ、メタボからは程遠い感じですが、そうなる前に気を付けたいところです。

ここ数年間は、適度にウォーキングしていますが、
食生活のほうも改善していかなければと思っています。
以下で紹介するリンクでは、体の場所別でその場所が太るとされる食べ物が紹介されています。

ねたたま : ★食べ物による太る場所らしい。気になる人は気をつけてみたらいいんじゃないでしょうか(ホジホジ) - ライブドアブログ
http://netatama.net/archives/8783685.html


僕は「おなか」や「下腹」が太るとされる食べ物をよく食べていることがわかりましたw
そういうことかww
ラーメンライスは自重しようと思います。

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