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健康診断で節塩要請w

2012-07-21 TAKE-C

おとといは健康診断がありました。

昨年は、尿検査で尿が出ず2時間近く苦しんだので、
今年は朝一番のトイレには行かず、
朝一の尿をキープした状態で健康診断に行きましたw
もちろん、すぐに尿が出ましたww

昨年診断で引っかかった血圧については、
最高130mmHg、最低88mmHgとなりました。
(昨年は最高130mmHg、最低90mmHgで最低血圧が高血圧)
ほとんど変わっていないですが、
ぎりぎり高血圧でない値にはなりました。
それでも血圧は高めで、
50代並みの血圧と医者に言われましたorz

体重、腹囲については、
仕事多忙でろくに運動できませんでしたが、
昨年より下がりました☆
体脂肪率も、20.4%から17.3%になりました☆
ただ、身長は縮みましたorz

TAKE-Cのスペック

ここまで見ると、昨年より改善している傾向ですが、
心電図で波が高いといわれてしまいましたorz
血圧の高さが要因となっている可能性もあるので、
とりあえず節電ならぬ節塩を実行していきます!!
それと日々の運動ですね。

Free Time コメント: 2 トラックバック: 0

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お互い健康管理しましょう☆

2012-07-22 K&M [URL]

具体的に数値になると、来年を目指して頑張る気になるので、そういう意味では健康診断は良いですね。

健康は財産、これだけは、お金で買えないので、常日頃から気を配りたいですね。

編集

K&Mさんへ

2012-07-22 TAKE-C [URL]

数値がわかると、具体的な改善策を立てやすくなりますからね☆

健康管理は仕事の基本とも言われますし、
僕も日頃から健康に気を配ります!!

編集






    



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