ヘイヤレロトティーヤ

2012-08-07 TAKE-C

どうも、TAKE-Cです。

実は、健康診断の詳しい結果が来ました。
その結果、HDLコレステロールが低いことがわかりましたorz
さらにLDLコレステロールとHDLコレステロールの比率(LH比)が、
2.6となりました。
LH比が2.5以上だと、
コレステロールの塊がいつ破裂するか解らない状態らしいので、
かなりヤバいそうですorz

そんな僕への戒め動画です。


とにかく、塩分を控えることと適度な運動です...

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できるだけ歩く事をお薦めします

2012-08-07 K&M [URL]

歩数計を付けて1日目標を持つと健康になりますよ☆
今のうちからコレステロールコントロールの意識付けが出来た事は良い事だと思います☆

編集

K&Mさんへ

2012-08-07 TAKE-C [URL]

そうですね。
早いうちから健康のことを考えることができるから、
ラッキーなことととらえます☆

まずは休日の朝のウォーキングを実行したいです!!

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